Em tempo de festas, abraços, beijos e despedidas vimos agradecer aos amigos queridos que connosco atravessaram mais este ano e tornaram possível este projecto.

os nossos patrocinadores:

Câmara Municipal de Sintra - - J. F. São Pedro Penaferrim URCA - - S. U. 1.º Dezembro - - Sabino & Filhos, Lda. Abrunheira Gráfica -- SMPN Consulting -- Forno D'Abrunheira Minimercado " O Vicente " - - Paulo Brazão - massagista Mister Bus – autocarros de aluguer -- Casa Universal --HPEM - Sintra - - ROLAMP - instalações eléctricas Associação de Reformados da Abrunheira

os nossos técnicos:

Óscar Alves, Miguel, Luís Lopes e Mário

os nossos atletas:

(escolas)
João Gomes, Carlos Pereira, Duarte Costa, Gonçalo Alves, Rodrigo Durães, Marcelo Rodrigues, David Duarte, Ruben Freitas, Martim Bela, Marco Simões, Tiago Rosa, David Santos, Rafael Vasco, Afonso e Mariana

(infantis)
Telmo Santos, João Piteira, Kevin Fortes, André Beiçudo, Samuel Ramos, Artur Ramos, Fábio Pedro, Paulo Costa, Michael Silva, Nuno Pereira, Ismael Rodas, Bernardo Alves, Guilherme Vidigal, José Estanqueiro e Tiago Rocha

e ainda:

Os Pais dos nossos atletas, alguns anónimos, amigos e aos nossos familiares que têm tido a paciência de nos continuar a apoiar mesmo quando tantas vezes os relevamos para segundo plano em prol deste projecto.

Foi muito bom poder contar com todos. Sem vocês o nosso projecto não seria o mesmo.
Obrigada pelo apoio, pela companhia, pela atenção, pelo carinho diário tão bem recebido no nosso coração.

Feliz Natal, muita paz, fartura de sentimentos bons, sorrisos, muita poesia, prosperidade sempre.

Desejamos a todos um Ano Novo repleto de virtudes, boas acções, pecadinhos agradáveis, discretos e principalmente bem sucedidos.

Eventuais desculpas se em algum momento não fomos entendidos ou não preenchemos as vossas expectativas... não se acerta sempre, embora tentemos.

Saúde e Sorte para todos.

Feliz 2010 !

Ass.

Paula Santos e Rui Duarte

(departamento de futebol de formação)

Férias

Nesta época natalícia em que existe uma pausa no campeonato, também nós vamos parar.

Dia 21 e 22, os treinos realizam-se às 17:30h sempre na URCA, depois só regressamos ao trabalho no dia 4 de Janeiro.

O departamento de futebol de formação deseja

Resultados

ESCOLAS

URCA 2 - 4 MTBA

Este foi talvez o jogo onde os nossos atletas atingiram melhores prestações e onde o resultado não expressa minimamente o que se passou no campo.
A equipa da URCA entrou em campo com determinação e vontade de ganhar e logo aos 5” inaugura o marcador (Marcelo).

Pouco depois, aos 7” o MTBA iguala, marcando um golo que foi mais uma vez, uma verdadeira “oferta” da nossa defesa, que ficou simplesmente a ver jogar. O MTBA volta a marcar aos 10” e 19” ainda antes do intervalo, com a nossa equipa totalmente apática e a ver jogar, chega assim o intervalo, ainda com a URCA a desperdiçar um penalty aos 21”.

Com o início da 2.ª parte, o MTBA marca aos 32” novamente com uma desatenção da nossa defesa, que não recuperou a tempo de um contra-ataque.

Até ao final do jogo, só deu URCA e mais URCA e onde a equipa adversária não se voltou a aproximar da nossa baliza, mas tornou-se muito agressiva e provocou várias faltas consecutivas.

A URCA volta a marcar aos 44” (Duarte).

Não fosse uma boa meia-dúzia de oportunidades de golo desperdiçadas pelos nossos atletas, mesmo à boca da baliza e o resultado do jogo seria muito diferente, provando que ainda falta fazer alguns ajustes na finalização.

Ainda temos 4 jogos antes do final da 1.ª volta, esperemos que os nossos atletas se empenhem e que tenham aprendido com os seus próprios erros.

Boas férias e aproveitem para reflectir e analisar os jogos e os resultados obtidos até aqui e que se mentalizem que as instruções do treinador são para ser totalmente cumpridas.

Alinharam: João Gomes (GR), Marcelo Rodrigues, Marco Simões, Gonçalo Alves, David Duarte, Carlos Pereira, Tiago Rosa, Duarte Costa

INFANTIS

Mucifalense 3 - URCA 2

Numa manhã muito fria, lá fomos nós para os lados das praias (Mucifal), mas nem por isso se sentia mais calor.

O jogo não começou bem para a URCA, pois algo desorganizados deixam o Mucifalense marcar logo aos 2". Ainda há muito tempo para jogar, mas o Mucifalense ganha força com este golo e práticamente não deixa a URCA subir, que tem de se organizar para conseguir "furar" a equipa adversária.

Aos 19", Kevin de livre indirecto faz o golo do empate, resultado que se viria a manter até ao final da 1ª parte.

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Os nossos atletas não podem parar, com o início da 2ª parte em que o objectivo era marcar rápidamente e ganhar vantagem, sofrem de novo um golo de rajada (33"). Mas mais uma vez abriram o olho, perceberam que têm de estar mais atentos desde o minuto zero e aos 37", de novo Kevin a colocar a URCA ao lado do Mucifal. Este resultado durou pouco tempo, de um mau passe e de um grande erro da defesa e de uma grande confusão frente às redes da URCA, aos 44" surge o 3º golo do Mucifalense. Ainda havia tempo para no mínimo empatar o jogo, mas quando as cabeças deixam de funcionar correctamente, nada resulta e só se dá vantagem ao adversário. Neste últimos minutos de jogo, só o guarda redes esteve no jogo e bem, evitando que a URCA viesse mais uma vez com "um saco cheio". Depois de um jogo jogado taco-a-taco, os últimos 6" poderiam ter sido fatais e vergonhosos.

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Com este último jogo, onde alguns atletas perceberam que quando se entra em campo é para trabalhar, esperamos que toda a equipa tenha percebido que os erros são graves e quando ocorrem devem de imediato ser corrigidos.

Quando estão em campo, devem estar atentos tanto ao jogo como às indicações do treinador. Muitas vezes as instruções são ignoradas e fazem o que as cabeçinhas lhes dizem, isto não pode acontecer.

Aproveitem as férias, façam uma reflexão e procurem corrigir os erros, para que 2009 seja passado e que 2010 traga energias positivas e cabeças no lugar.

Circo de Natal da SIC

Ontem fomos ao circo Cardinali.
Foi uma noite bem divertida, com o pessoal bem animado, quase que a fazer concorrência à dupla Diana Chaves e Marco Horácio.
Mas melhor do que estas imagens que vos deixamos, será assistir na Sic hoje à noite a partir das 21:00.

No regresso a casa, o João Pestana ataca os nossos atletas.

Agenda

Este sábado joga-se a última jornada de 2009.

ESCOLAS

URCA vs MTBA - 9:00h

Local: Campo Conde Sucena S. Pedro de Sintra

INFANTIS

Mucifalense vs URCA - 10:00h

Local: Campo Eng. àlvaro Garcia Carvalho - Mucifal

Resultados

ESCOLAS

Montelavarenses 10 - URCA 0

INFANTIS

URCA 1 - Rio de Mouro 1

Alguém nos explica porque não foi Golo???

Por vezes surgem coisas insólitas nos campos, aqui em vez de galinhas pretas foi um cão preto que também queria jogar à bola.

Vamos ao Circo

No dia 18 de Dezembro, vamos ao Circo na Sic (programa a gravar no Circo Cardinali, instalado na Zona Expo e a passar na televisão no dia 19).

Os atletas devem comparecer no recinto da URCA pelas 19h, equipados com fato de treino.

Para esta actividade contamos mais uma vez com a gentileza do nosso patrocinador "MRS. BUS - autocarros de Aluguer), que disponibiliza o autocarro para a deslocação e a quem muito agradecemos.

Agenda 7ª Jornada

Mais uma jornada à porta. Não há chuva prevista para sábado, logo podemos ir apoiar as nossas equipas.

Vamos lá meninos, a não esquecer as recomendações e deitar cedo, para cedo despertar.

O sono

O desporto faz bem à saúde, mas também provoca cansaço se não existir descanso equivalente ao desgaste.

Para além de uma alimentação saudável o jovem atleta também deve procurar descansar em função do desgaste fisico, desta forma estará a repôr energias.

O sono e as horas que lhe dedicamos são de extrema importância. Uma criança entre os 5/12 anos deve ter em média 10 a 11 horas de sono diário.

Assegurar um sono adequado, prevenir e identificar perturbações da quantidade ou da qualidade do sono podem ser encaradas como importantes medidas para promoção da saúde das crianças e adolescentes. Para além dos benefícios para a aprendizagem e o desempenho, podemos ainda, como ganho adicional , prevenir o excesso de peso e a obesidade, hoje reconhecidos como verdadeira prioridade de intervenção a nível de saúde pública.

• Algumas recomendações para um bom sono:

- Estabeleça rotinas para a hora de deitar;
- Tente manter as horas de deitar e acordar dentro de limites;
- O quarto deve ter um ambiente tranquilo e tépido;
- A cama das crianças deve ser confortável e usada só para dormir ( não para ver televisão, brincar ou estudar ) ;
- A actividade física é boa, mas não perto da hora de deitar ;
- Televisão, computador, e outros aparelhos que perturbem o sono não devem estar no quarto;
- Evite grandes refeições perto da hora de dormir.

A nós pais, cabe-nos a tarefa de fazer cumprir as recomendações anteriormente indicadas. Logo, tal como fazemos em dias de escola, também em véspera de uma competição devemos lembrar os nossos jovens atletas que o dia seguinte irá exigir deles um grande esforço fisico e que para o conseguir superar devem estar "bem descansados".

Resultados

ESCOLAS

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URCA 1 - Lourel 16

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Alinharam: Rodrigo (GR), João, Carlos, David Duarte, Marcelo, Gonçalo, Duarte, Marco, Tiago e Rubem.

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INFANTIS

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Sintrense 5 - URCA 1

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Marcador: Kevin

Alinharam: Telmo (GR), Fábio, Bernardo, Ismael, Kevin, Paulo, Piteira, Samuel, André, Nuno e Artur.

Atletas do Mês

Os distinguidos de Novembro são:

ESCOLAS

Gonçalo Alves

INFANTIS

Telmo Santos

PARABÉNS

Agenda

Com um feriado pelo meio, a semana de trabalho tornou-se mais curta. Já estamos de novo a chegar a mais um sábado desportivo.

Aos nossos atletas desejamos muita sorte, joguem com os pés mas também com a cabeça no jogo.

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Acima de tudo divirtam-se.

Resultados

ESCOLAS

Sintrense 7 - URCA 1

Ao intervalo 1-0

Os nossos jovens atletas entraram em campo decididos a trazer um resultado bem diferente. Os jogos têm 2 partes e quando fazemos um resumo de um jogo devemos sempre fazer uma retrospectiva dos 2 tempos, se não vimos todo o jogo das duas uma, ou relatamos apenas o resultado e não valorizamos mais uma equipa do que outra em função do resultado, ou ficamos em silêncio, (algo que alguns blogues não sabem fazer).

Como dizia mais atrás os jogos têm duas partes. A nossa equipa fez uma 1ª parte exemplar, bateu-se bem com o adversário, não sendo em momento algum inferior. O jogo esteve sempre bem equilibrado, a defesa bem e o guarda redes em destaque, guardando bem as nossas redes. Quem não marca sofre e foi isso precisamente que aconteceu. O sintrense soube aproveitar um deslize e inaugura o marcador. Mas temos também de dizer que, não fossem as boas defesas do guardião sintrense e seriamos nós a inaugurar o marcador. Não teve de ser.

Chegamos ao intervalo com um resultado, não favorável à URCA mas considerado razoável.

Com o inicio da 2ª parte tudo se altera, parecendo que em campo se encontra uma equipa diferente, Surgem desatentos, desorganizados e a facilitar a entrada do adversário na nossa área, de rajada dois golos. Ainda havia imenso tempo para alterar o resultado, mas o descontrolo foi total, impossivel de reverter o resultado. O adversário aproveita, mas daí a dizer que foram muito superiores vai alguma distância, nem sempre quantidade reflecte qualidade.

Não é nosso apanágio dizer que quando ganhamos fomos superiores. Fazemos a anélise ao jogo e tentamos ser o mais realistas possiveis, para que quem não se deslocou ao estádio possa perceber o que por lá se passou. Pena que nem todos sejam da mesma opinião e partilhem da mesma postura.

Marcador: Marco (47")

Claque sofredora

INFANTIS

URCA 1 - Mem Martins 7

Um jogo para esquecer. Uma equipa anestesiada ou a dormir em campo e muito inferior às suas capacidades.

Jogadores desatentos, fora das posições e a dar espaço ao adversário.O 1º golo surge ao primeiro minuto. O Mem Martins marca de novo aos 20", ainda na 1ª parte ( 27") o Kevin reduz para 2-1. Sol de pouca dura, em cima do apito para intervalo, tempo ainda para o Mem Martins tentar distanciar-se.

2ª parte exactamente igual, com o Mem Martins a marcar aos 32", 33", 41" e 43" perante a passividade dos nossos jovens.

Esta equipa é capaz de melhor, esperemos que isto tenha sido um pequeno devaneio e que não volte a repetir-se.

Adivinha-se uma semana de treinos dificil..........

Agenda

Mais um fim de semana de jogos. Os primeiros a entrar em campo são os Infantis.

U R C A

Entrada directa

para a 117.ª posição do

"Ranking Formação SintraSport

2009-2010

do Distrito de Lisboa"

( clique AQUI )

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Resultados

ESCOLAS

URCA 0 - Mucifalense 6

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Alinharam:

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João Gomes (GR), Marcelo Rodrigues, Marco Simões, Gonçalo Alves, David Duarte, Martim Bela, Rodrigo Durães, Duarte Costa

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INFANTIS

Cacém 2 - URCA 2

Marcadores : Ismael (23"); Bernardo (51")

A sorte grande e ...........

Alinharam:

Telmo, Ismael, Artur, Samuel, Tiago, José, Bernardo, Fábio, Guilherme, Kevin, Paulo, João.

Mas o que é isto??

Agenda 21 Novembro

Mais um fim de semana desportivo que se aproxima.

ESCOLAS

URCA vs Mucifalense - 9:00

Campo Conde Sucena

INFANTIS

Cacém A vs URCA - 9:30

Campo Joaquim Vieira - Cacém

Venham apoiar as nossas equipas

Resultados

ESCOLAS (3ª Jornada)

Deslocaram-se ao campo Conde Sucena - S. Pedro de Sintra, para defrontar o 1º Dezembro.

Perderam por 13 - 0

Lembramos que a maior parte dos nossos atletas, jogam futebol pela primeira vez. Como não temos crianças suficientes para fazer duas equipas nos devidos escalões, temos de estar inscritos no escalão superior (escolas 10 anos), embora tenhamos crianças com (8, 9 e 10 anos). Defrontamos na maioria equipas E3 (atletas com 10 anos).

1º Dezembro 13 - URCA 0

Alinharam:

João Gomes, Marcelo, David, Duarte, Martin, Marco, Rodrigo (Dudu), Carlos, Tiago e Gonçalo.

INFANTIS

Receberam o 1º Dezembro, num jogo em que a URCA entrou bem, inaugurando o marcador aos 6" (Kevin). Três minutos depois resolvemos dar uma ajudinha, ao adversário marcando um golo por eles, (auto golo - Guilherme).

O jogo lá ia decorrendo com a URCA a subir e aos 19" (Paulo) passa de novo para a frente do marcador. Sol de pouca dura, aos 24" o 1º Dezembro chega ao empate, para logo depois (29") em cima do final da 1ª parte, marcar o 3º golo e avançar para o intervalo em vantagem.

Para a URCA, nada estava perdido, ainda faltava jogar 30" e todos os cenários eram possiveis.

Com o inicio da 2ª parte, e entusiasmados com o resultado, o 1º Dezembro entra decidido a ganhar vantagem e aos 33" faz o 4º golo.

A URCA acusou este golo, não baixou os braços e foi à luta, decididos a dar a volta ao resultado. E não é que conseguiram!!

Rápidamente, organizados e com boas trocas de bola, dos pés do Samuel surgem os golos que nos levam ao empate (45" e 48").

O 1º Dezembro não queria sair do jogo com apenas 1 ponto, a URCA queria mais. Três pontos era o objectivo neste jogo "tolerância zero".

Aos 59" Paulo, a fazer o gosto ao pé e marcar o 5º golo, que nos daria os primeiros e tão desejados 3 pontos.

Afinal os nossos atletas também sabem jogar! Hoje ficou provado que com "cabeça", sendo uma equipa organizada que não perde a cabeça porque está a perder, é possivel virar um resultado.

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URCA 5 - 1º Dezembro 4

PARABÉNS!!!! CONTINUEM A ESFORÇAR-SE

Alinharam:

Telmo, Ismael, Kevin, Piteira, Paulo, Samuel, Arthur, Bernardo, Guilherme.

Agenda 14/11

Mais um sábado desportivo a aproximar-se.

As nossas equipas chamam por vós, venham apoiar-nos, este sábado é muito fácil(as duas equipas jogam no mesmo campo).





ESCOLAS



1º Dezembro vs URCA - 10:30h



Local: Campo Conde Sucena (1º Dezembro)



INFANTIS



URCA vs 1º Dezembro - 9:00h



Local: Campo Conde Sucena (1º Dezembro)

Carta a um pai

O sintrasport publicou uma carta retirada do site do Atlético de Cacém.

É realmente interessante o seu conteúdo e deixa-nos a pensar, por isso decidimos publicar.

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"Pai que estás a fazer?Não sei como te dizer!? Certamente achas que o fazes para meu bem, mas não consigo deixar de me sentir estranho, incomodado, mal. Ofereceste-me a bola quando ainda estava a aprender a andar. Ainda não andava na escola quando me inscreveste no clube.Gosto de treinar durante a semana, brincar com os colegas e jogar ao domingo, com fazem os mais velhos. Mas quando vais aos jogos... não sei. Já não é como dantes. Agora não me dás uma palmada quando o jogo acaba, nem me convidas para tomar qualquer coisa. Vais até à "bancada" pensando que são todos teus inimigos. Insultas os árbitros, os treinadores, os jogadores, ou outros pais... Porque mudaste?Acho que sofres e não compreendo. Dizes-me que sou o melhor, que os outros não valem nada ao meu lado, que quem disser o contrario está enganado e que só ganhar é que conta. O treinador que dizes que é incompetente, é meu amigo, foi ele que me ensinou a divertir enquanto jogo.O rapaz que no outro dia jogou no meu lugar... lembras-te? Sim pai, aquele que criticaste durante toda a tarde, dizendo que "não serve nem para levar o saco das bolas". Esse rapaz é da minha turma, Na segunda-feira, quando o vi, fiquei com vergonha.Não quero decepcionar-te. Às vezes penso que não sou suficientemente bom, que não vou chegar a profissional e ganhar muitos milhões, como tu queres. Sufocas-me.Até já pensei deixar de jogar, mas... Gosto muito!Pai, por favor, não me obrigues a pedir-te para não vires ver os meus jogos."

Fonte: http://www.blogger.com/post-create.g?blogID=5165464641206481602

Jantar convívio

Realizou-se ontem o jantar convívio "A época começou", que juntou cerca de 70 pessoas, entre atletas, técnicos, dirigentes, familiares e amigos.

Resultados

ESCOLAS

URCA 1 - Núcleo Sintra 14

Em breve resumo do jogo


INFANTIS

Real 8 - URCA 1

Um jogo atípico, que ainda não conseguimos entender. Uma 1ª parte jogada taco-a-taco, duas equipas muito equilibradas a chegar ao intervalo com o resultado de 1-1, golo de Kevin (23").

Com o início da 2ª parte, tudo se alterou. O Real adianta-se no marcador logo ao 1º minuto da 2ª parte, bola ao centro e novo golo. Depois disto os nossos atletas perderam-se completamente e quando ainda tinham imenso tempo para recuperar não o fizeram, perderam completamente o controlo, deixaram de ser equipa e o Real soube aproveitar. Até uma falta fora da área resulta em pénalti(??)

Duas jornadas, duas derrotas sem explicação. Não somos os melhores, mas temos equipa para fazer melhor do que isto.

Atletas, acreditem em vós porque conseguem. Não entrem em campo com receios ou medos, sejam uma equipa, comuniquem que os resultados aparecem.

Agenda 7 de Novembro

ESCOLAS

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URCA vs Núcleo Sintra - 9:00h

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Local: União 1º Dezembro

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Concentração: 07:30h



INFANTIS

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Real A vs URCA - 16:00h
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Local: Campo do Real - Massamá
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Concentração : 14:00h
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Não deixem de acompanhar as nossas equipas.

ATLETA DO MÊS

A partir do passado mês de Outubro, os nossos treinadores e delegados, passaram a ter mais uma tarefa. Obsevar alguns aspectos individualmente para eleger o atleta do mês.

Com base nos seguintes critérios:

• Assiduidade;
• Comportamento (disciplina);
• Atitude
• Espirito de equipa

Será possível distinguir um atleta por escalão, que no final do mês será divulgado e apresentado neste blogue.

Certamente haverá mais do que um atleta nas mesmas condições, no entanto caberá ao júri (treinadores e delegados) escolher um por escalão.

Os distinguidos de OUTUBRO são:

JOÃO GOMES (ESCOLAS)

ANDRÉ BEIÇUDO (INFANTIS)

PARABÉNS!!!!

URCA na Comunicação Social

No quinzenal "Sintra Desportivo" (29 de Outubro a 10 de Novembro) pode ler-se:

Estreia da URCA e vitória de "O Despertar" fizeram a diferença

(...) terminaram os Torneios de abertura da Câmara Municipal de Sintra (...)

URCA A INTROMETER-SE NOS INFANTIS

O quadro de jogos destinado às equipas de Infantis em Futebol de 7, terminou dia 17 deste mês de Outubro, copm a União Recreativa e Cultural da Abrunheira (URCA) a vencer a série 6, ao bater o Ginásio 1º de Maio de Agualva -B, nos dois jogos.

Trata-se do mais recente projecto concelhio em futebol de formação, o que se saúda, descentralizando a prática do futebol dos centros urbanos, apesar do clube da Abrunheira não dispôr de instalações próprias, e utilizar o campo da União 1º Dezembro em S. Pedro de Sintra, e o velho recinto da localidade.

venturasaraiva@sintradesportivo.net