Alteração Jogo

"Informamos que o jogo da 4.ª jornada (6 de Novembro), do escalão de Benjamins sofreu alteração, assim, o mesmo realiza-se às 16 horas do mesmo dia, no campo do Real em Massamá.

Os atletas convocados devem comparecer na URCA, pelas 14 horas.

O almoço deve ser ligeiro, de preferência à base de hidratos de carbono e proteinas (massa com carne por exemplo) e por volta das 12 horas.

Uma dieta com alto teor de hidratos de carbono complexos e baixo teor de gordura beneficia o atleta. O consumo de hidratos de carbono antes e durante atividades de longa duração mantém o stock adequado de glicogênio (energia armazenada)."

e a moda pegou...

.
4.ª Feira
depois dos Benjamins e Infantis,
vêm os Veteranos...

.

( YouTube )

.
-» URCA - Treino dos Veteranos - 1.ª parte

-» URCA - Treino dos Veteranos - 2.ª parte

Livro do Centenário AFL - 100 ANOS DE FUTEBOL

.
A Associação de Futebol de Lisboa, à semelhança daquilo que fez aquando do seu 50º e 75º Aniversário, no decorrer do seu Centenário preparou um livro devidamente ilustrado com imagens e textos que retratam os primórdios do futebol no nosso país...

a URCA está devidamente representada.

.

.

“Este livro não é, nem podia ser, um documento acabado pois a história do Futebol e da AFL tem sempre outros pormenores e desenvolvimentos que nos surpreendem e apaixonam. Consideramos, antes, que é um contributo a essa história. Queremos, por isso, dedicar a todos os Clubes do Distrito de Lisboa e aos seus dirigentes que fizeram e fazem do Futebol o jogo mais apaixonante e marcante do Mundo”

Carlos Ribeiro, Presidente da Direcção da AFL

.Clique AQUI para saber como adquirir
.

Resultado Torneio Decathlon

.

Foram 4 as equipas que participaram no torneio. Os nossos adversários competem em Futsal. Nós, apesar de o Futsal não ser a nossa especialidade, resolvemos aderir a esta iniciativa, e diga-se a verdade, não nos saímos nada mal. Classificamo-nos em 2.º lugar, com 6 pontos (2 vitórias).

Em campo estiveram:

.

- Varge Mondar "A"

.

- Varge Mondar "B"

.

- Núcleo Sportinguista de Alcabideche

.

- URCA

.

.

Classificação por Jogo:

.

1.º jogo - Varge Mondar "A" 6 vs Varge Mondar "B" 1

.

2.º jogo - URCA 4 vs Varge Mondar "B" 1

(Marcadores: Marco; Dani (2); Gonçalo)

.

3.º jogo - URCA 3 vs NS Alcabideche 4

(Marcadoes: Dani (2), João Piteira)

.

4.º jogo - Varge Mondar "A" 1 vs NS Alcabideche 9

.

5.º jogo - Varge Mondar "A" 2 vs URCA 4

(Marcadores: Ruben; Gabriel; Gonçalo; Dani (GP)

.

6.º jogo - NS Alcabideche 8 vs Varge Mondar "B" 1

.

CLASSIFICAÇÃO GERAL

.

1.º - Núcleo Sportinguista de Alcabideche

.

2.º - URCA - ABRUNHEIRA

.

3.º - Varge Mondar "A"

.

4.º - Varge Mondar "B"

.

Todos os clubes participantes receberam bolas.

.

Torneio Decathlon

Amanhã, 1 de Novembro os nossos atletas nascidos entre 1998 e 2000, participam no Torneio de Futebol 5 (Em Forma), a realizar no Parque Desportivo Decathlon Sintra entre as 13:00h e 19:00h.

Apelamos ao apoio de todos os que estiverem disponíveis, queremos ter uma grande claque.

Esperamos por vós!!!!!!!!!!

Atletas

- não esqueçam de trazer Chuteiras e Ténis

- a concentração é às 12:00h na URCA

- o almoço deve ser leve.

.

Resultado INICIADOS

ABRUNHEIRA 1 - Mem Martins "A" 12

.

Marcador: Paulo (30")

.

Resultados

.

BENJAMINS

.

ABRUNHEIRA - Albarraque

.

( 2 - 4 )

.

(ao intervalo 2 - 2)

.

Marcadores: Gabriel (2" e 10")

.

.

INFANTIS

.

Benfica "E" - ABRUNHEIRA

.

( 7 - 2 )

.

(ao intervalo 3-1)

.

Marcadores: Miguel Rodrigues (GR) 4", Daniel Peixoto 50"

.

.

Aniversário

MARCELO RODRIGUES - 29 de OUTUBRO

Agenda, 30 e 31 de Outubro

.

.
.

2 Porta-chaves + Pin

.

O Natal aproxima-se...

.

e aqui está uma optima sugestão de prenda

.

para oferecer aos seus familiares e amigos.

.

.
5,80 €

Conjunto composto por:

- 1 Porta-chaves em acrílico com foto do Atleta e Logotipo da URCA

- 1 Pin

- 1 Porta-chaves em metal com Logotipo da URCA dos dois lados

.

.

Reservas: futebol-formacao@sapo.pt

.

ou diáriamente no nosso campo de treinos

(das 18:50 às 21:00)

junto dos nossos coordenadores,

Paula Santos e Rui Duarte

.

Classificações

.

Classificações

no final da 2.ª jornada:

.

Benjamins

.

Infantis

.

Iniciados

.

.

Resultado 24-10-2010

.

INICIADOS

.

União das Mercês - ABRUNHEIRA

.

( 8 - 0 )

.

(ao intervalo 5 - 0)

.

.

Resultados 23-10-2010

.

BENJAMINS

.

Linda a Velha - ABRUNHEIRA

.

( 10 - 0 )

.

(ao intervalo 5 - 0)

.

.

.

INFANTIS

.

.

ABRUNHEIRA - Albarraque

.

( 4 - 0 )

.

(ao intervalo 3 - 0)

.

Marcadores: Valdir Rodrigues (14"), Samuel Ramos (4"-17"-31")

.

Na 2.ª parte entraram os jogadores suplentes, não rodados e que nunca tinham entrado em competição.

.

Agenda (fim de semana)

.

.

Resultado 17-10-2010

.

INICIADOS

.

.

ABRUNHEIRA 0 - 14 Agualva

Não começou da melhor forma, a nossa equipa de iniciados, mas temos a certeza que tudo farão para corrigir os erros cometidos.

.

Aniversário

Arthur Ramos - 16 de Outubro

Resultados 16-10-2010

BENJAMINS

.

ABRUNHEIRA - Lourel

.

( 1 - 6 )

.

(ao intervalo 0 - 3)

.

Marcador: Duarte Costa (31")

Para a maior parte dos jovens atletas o jogo de hoje marcou o 1º contacto com um campo relvado, além de ser também a sua estreia em jogos oficiais (o nervoso tomou conta deles).

Jogaram: Gonçalo Amaro, Mariana, Marco, Diogo Baptista, Rubem, Duarte, Carlos, e ainda Sandro, Bruno, Pedro, Diogo Pinto e Afonso

INFANTIS

.

Zambujeiro - ABRUNHEIRA

.

( 2 - 3 )

.

(ao intervalo 0 - 0)

.

Marcadores: Gonçalo Alves, Marcelo Rodrigues e David Duarte

.

.

Arranque do campeonato distrital

É já daqui a pouco que será dado o pontapé de saída, para os nossos Benjamins e Infantis, nos respectivos campeonatos.

Amanhã será a vez dos Iniciados.

Por isso pessoal, vamos lá a aproveitar estes dias de sol e acompanhar as nossas equipas.

Todos nós agradecemos o vosso apoio.

Para os papás ou..........mamãs.

Sou um grande jogador de futebol

“É que ao pé de um puto de quatro anos, eu consigo parecer o Cristiano Ronaldo”

Em minha casa há neste momento um campo de futebol instalado entre o sofá da sala e o aparador. Não tem as medidas regulamentares – é apenas uma língua de madeira com um metro de largura e oito de comprimento, a ligar a porta da cozinha ao quarto das crianças –, mas posso garantir que tem mais utilização do que metade dos estádios construídos para o Euro 2004. Todos os dias, antes de os miúdos irem para a cama, a família reúne--se numa jogatana de baliza a baliza, com a trajectória da bola a ameaçar vários bibelôs. A treinadora da casa, aliás, obrigou ao abandono do esférico oficial em benefício de uma bola de pano, mais adequada ao futebol caseiro.
Dir-me-ão que andar aos pontapés numa sala de jantar 15 minutos antes da hora de dormir não faz parte dos índices remissivos das obras de pediatria. É um facto. Não só é uma actividade pouco recomendável para quem seja apreciador da integridade física do seu mobiliário, como os miúdos vão para a cama mais acelerados do que Lewis Hamilton na recta da meta de Silverstone. Mas o que é que vocês querem que eu faça? Não consigo resistir. E não, não é por causa deles. É por causa de mim.
É que eu… sempre fui uma lástima a jogar futebol. Só que ao contrário da maior parte das pessoas que são uma lástima a jogar futebol, sempre adorei jogar, e joguei a vida toda. O que só torna a minha incapacidade mais humilhante. É verdade que desde que descobri que tenho uma perna 17 milímetros mais curta do que a outra passei a desculpar cada fífia com as deficiências do meu centro de gravidade. "Para um tipo meio manco até não está mal", tento convencer-me a mim próprio. Sem sucesso.
Mas desde que o Tomás despertou para a bola, tudo mudou na minha vida. É que ao pé de um puto de quatro anos, eu consigo parecer o Cristiano Ronaldo. Simulo que vou para a esquerda, vou (muito devagarinho) para a direita, e o meu filho fica pregado ao chão, espantadíssimo com a minha técnica individual. Depois avanço para a baliza e pimba!, um estouro para o fundo das redes (ou melhor: uma bola a esbarrar com estrondo na porta da cozinha). O Tomás olha para mim com um orgulho genuíno, como se eu fosse um génio do futebol, e eu sinto-me em Old Trafford, com 75 mil pessoas a aplaudirem-me de pé. Claro que daqui a dois anos ele já vai conseguir tirar-me a bola. É aproveitar enquanto dura.

Por:João Miguel Tavares, Jornalista (jmtavares@cmjornal.pt) em www.cmjornal.xl.pt

Agenda (fim de semana)

.

.