Agenda (fim de semana)

.

Classificações 4.ª jornada

.

Resultado 07-11-2010

.

INICIADOS
.
Albarraque - ABRUNHEIRA
.
( 1 - 2 )
.
(ao intervalo 0 - 1)
.
Marcadores: Bernardo Alves (29") e Paulo Gomes (62")

.

Albarraque marcou aos 65"

GOLAAAAAAAÇO

Resultado 06-11-2010

.

INFANTIS
.

ABRUNHEIRA - FC Cascais
.
( 3 - 0 )
.
( FC Cascais não compareceu ao jogo )
.

Como nos levantámos cedo, aproveitámos para fazer uma "peladinha" e esticar as pernas até às 9:45h, os técnicos também jogaram...

.

.

.

BENJAMINS

.
Real - ABRUNHEIRA
.
( 8 - 0 )
.
(ao intervalo 5 - 0)
.

Atleta do mês - Outubro

BENJAMINS - AFONSO GONÇALVES

INFANTIS - JOÃO PITEIRA

INICIADOS - TOMÁS VEIGA

PARABÉNS

Agenda, 6 e 7 de Novembro

.

.

Alteração Jogo

"Informamos que o jogo da 4.ª jornada (6 de Novembro), do escalão de Benjamins sofreu alteração, assim, o mesmo realiza-se às 16 horas do mesmo dia, no campo do Real em Massamá.

Os atletas convocados devem comparecer na URCA, pelas 14 horas.

O almoço deve ser ligeiro, de preferência à base de hidratos de carbono e proteinas (massa com carne por exemplo) e por volta das 12 horas.

Uma dieta com alto teor de hidratos de carbono complexos e baixo teor de gordura beneficia o atleta. O consumo de hidratos de carbono antes e durante atividades de longa duração mantém o stock adequado de glicogênio (energia armazenada)."

e a moda pegou...

.
4.ª Feira
depois dos Benjamins e Infantis,
vêm os Veteranos...

.

( YouTube )

.
-» URCA - Treino dos Veteranos - 1.ª parte

-» URCA - Treino dos Veteranos - 2.ª parte

Livro do Centenário AFL - 100 ANOS DE FUTEBOL

.
A Associação de Futebol de Lisboa, à semelhança daquilo que fez aquando do seu 50º e 75º Aniversário, no decorrer do seu Centenário preparou um livro devidamente ilustrado com imagens e textos que retratam os primórdios do futebol no nosso país...

a URCA está devidamente representada.

.

.

“Este livro não é, nem podia ser, um documento acabado pois a história do Futebol e da AFL tem sempre outros pormenores e desenvolvimentos que nos surpreendem e apaixonam. Consideramos, antes, que é um contributo a essa história. Queremos, por isso, dedicar a todos os Clubes do Distrito de Lisboa e aos seus dirigentes que fizeram e fazem do Futebol o jogo mais apaixonante e marcante do Mundo”

Carlos Ribeiro, Presidente da Direcção da AFL

.Clique AQUI para saber como adquirir
.

Resultado Torneio Decathlon

.

Foram 4 as equipas que participaram no torneio. Os nossos adversários competem em Futsal. Nós, apesar de o Futsal não ser a nossa especialidade, resolvemos aderir a esta iniciativa, e diga-se a verdade, não nos saímos nada mal. Classificamo-nos em 2.º lugar, com 6 pontos (2 vitórias).

Em campo estiveram:

.

- Varge Mondar "A"

.

- Varge Mondar "B"

.

- Núcleo Sportinguista de Alcabideche

.

- URCA

.

.

Classificação por Jogo:

.

1.º jogo - Varge Mondar "A" 6 vs Varge Mondar "B" 1

.

2.º jogo - URCA 4 vs Varge Mondar "B" 1

(Marcadores: Marco; Dani (2); Gonçalo)

.

3.º jogo - URCA 3 vs NS Alcabideche 4

(Marcadoes: Dani (2), João Piteira)

.

4.º jogo - Varge Mondar "A" 1 vs NS Alcabideche 9

.

5.º jogo - Varge Mondar "A" 2 vs URCA 4

(Marcadores: Ruben; Gabriel; Gonçalo; Dani (GP)

.

6.º jogo - NS Alcabideche 8 vs Varge Mondar "B" 1

.

CLASSIFICAÇÃO GERAL

.

1.º - Núcleo Sportinguista de Alcabideche

.

2.º - URCA - ABRUNHEIRA

.

3.º - Varge Mondar "A"

.

4.º - Varge Mondar "B"

.

Todos os clubes participantes receberam bolas.

.

Torneio Decathlon

Amanhã, 1 de Novembro os nossos atletas nascidos entre 1998 e 2000, participam no Torneio de Futebol 5 (Em Forma), a realizar no Parque Desportivo Decathlon Sintra entre as 13:00h e 19:00h.

Apelamos ao apoio de todos os que estiverem disponíveis, queremos ter uma grande claque.

Esperamos por vós!!!!!!!!!!

Atletas

- não esqueçam de trazer Chuteiras e Ténis

- a concentração é às 12:00h na URCA

- o almoço deve ser leve.

.

Resultado INICIADOS

ABRUNHEIRA 1 - Mem Martins "A" 12

.

Marcador: Paulo (30")

.

Resultados

.

BENJAMINS

.

ABRUNHEIRA - Albarraque

.

( 2 - 4 )

.

(ao intervalo 2 - 2)

.

Marcadores: Gabriel (2" e 10")

.

.

INFANTIS

.

Benfica "E" - ABRUNHEIRA

.

( 7 - 2 )

.

(ao intervalo 3-1)

.

Marcadores: Miguel Rodrigues (GR) 4", Daniel Peixoto 50"

.

.

Aniversário

MARCELO RODRIGUES - 29 de OUTUBRO

Agenda, 30 e 31 de Outubro

.

.
.

2 Porta-chaves + Pin

.

O Natal aproxima-se...

.

e aqui está uma optima sugestão de prenda

.

para oferecer aos seus familiares e amigos.

.

.
5,80 €

Conjunto composto por:

- 1 Porta-chaves em acrílico com foto do Atleta e Logotipo da URCA

- 1 Pin

- 1 Porta-chaves em metal com Logotipo da URCA dos dois lados

.

.

Reservas: futebol-formacao@sapo.pt

.

ou diáriamente no nosso campo de treinos

(das 18:50 às 21:00)

junto dos nossos coordenadores,

Paula Santos e Rui Duarte

.

Classificações

.

Classificações

no final da 2.ª jornada:

.

Benjamins

.

Infantis

.

Iniciados

.

.

Resultado 24-10-2010

.

INICIADOS

.

União das Mercês - ABRUNHEIRA

.

( 8 - 0 )

.

(ao intervalo 5 - 0)

.

.

Resultados 23-10-2010

.

BENJAMINS

.

Linda a Velha - ABRUNHEIRA

.

( 10 - 0 )

.

(ao intervalo 5 - 0)

.

.

.

INFANTIS

.

.

ABRUNHEIRA - Albarraque

.

( 4 - 0 )

.

(ao intervalo 3 - 0)

.

Marcadores: Valdir Rodrigues (14"), Samuel Ramos (4"-17"-31")

.

Na 2.ª parte entraram os jogadores suplentes, não rodados e que nunca tinham entrado em competição.

.

Agenda (fim de semana)

.

.

Resultado 17-10-2010

.

INICIADOS

.

.

ABRUNHEIRA 0 - 14 Agualva

Não começou da melhor forma, a nossa equipa de iniciados, mas temos a certeza que tudo farão para corrigir os erros cometidos.

.

Aniversário

Arthur Ramos - 16 de Outubro

Resultados 16-10-2010

BENJAMINS

.

ABRUNHEIRA - Lourel

.

( 1 - 6 )

.

(ao intervalo 0 - 3)

.

Marcador: Duarte Costa (31")

Para a maior parte dos jovens atletas o jogo de hoje marcou o 1º contacto com um campo relvado, além de ser também a sua estreia em jogos oficiais (o nervoso tomou conta deles).

Jogaram: Gonçalo Amaro, Mariana, Marco, Diogo Baptista, Rubem, Duarte, Carlos, e ainda Sandro, Bruno, Pedro, Diogo Pinto e Afonso

INFANTIS

.

Zambujeiro - ABRUNHEIRA

.

( 2 - 3 )

.

(ao intervalo 0 - 0)

.

Marcadores: Gonçalo Alves, Marcelo Rodrigues e David Duarte

.

.

Arranque do campeonato distrital

É já daqui a pouco que será dado o pontapé de saída, para os nossos Benjamins e Infantis, nos respectivos campeonatos.

Amanhã será a vez dos Iniciados.

Por isso pessoal, vamos lá a aproveitar estes dias de sol e acompanhar as nossas equipas.

Todos nós agradecemos o vosso apoio.

Para os papás ou..........mamãs.

Sou um grande jogador de futebol

“É que ao pé de um puto de quatro anos, eu consigo parecer o Cristiano Ronaldo”

Em minha casa há neste momento um campo de futebol instalado entre o sofá da sala e o aparador. Não tem as medidas regulamentares – é apenas uma língua de madeira com um metro de largura e oito de comprimento, a ligar a porta da cozinha ao quarto das crianças –, mas posso garantir que tem mais utilização do que metade dos estádios construídos para o Euro 2004. Todos os dias, antes de os miúdos irem para a cama, a família reúne--se numa jogatana de baliza a baliza, com a trajectória da bola a ameaçar vários bibelôs. A treinadora da casa, aliás, obrigou ao abandono do esférico oficial em benefício de uma bola de pano, mais adequada ao futebol caseiro.
Dir-me-ão que andar aos pontapés numa sala de jantar 15 minutos antes da hora de dormir não faz parte dos índices remissivos das obras de pediatria. É um facto. Não só é uma actividade pouco recomendável para quem seja apreciador da integridade física do seu mobiliário, como os miúdos vão para a cama mais acelerados do que Lewis Hamilton na recta da meta de Silverstone. Mas o que é que vocês querem que eu faça? Não consigo resistir. E não, não é por causa deles. É por causa de mim.
É que eu… sempre fui uma lástima a jogar futebol. Só que ao contrário da maior parte das pessoas que são uma lástima a jogar futebol, sempre adorei jogar, e joguei a vida toda. O que só torna a minha incapacidade mais humilhante. É verdade que desde que descobri que tenho uma perna 17 milímetros mais curta do que a outra passei a desculpar cada fífia com as deficiências do meu centro de gravidade. "Para um tipo meio manco até não está mal", tento convencer-me a mim próprio. Sem sucesso.
Mas desde que o Tomás despertou para a bola, tudo mudou na minha vida. É que ao pé de um puto de quatro anos, eu consigo parecer o Cristiano Ronaldo. Simulo que vou para a esquerda, vou (muito devagarinho) para a direita, e o meu filho fica pregado ao chão, espantadíssimo com a minha técnica individual. Depois avanço para a baliza e pimba!, um estouro para o fundo das redes (ou melhor: uma bola a esbarrar com estrondo na porta da cozinha). O Tomás olha para mim com um orgulho genuíno, como se eu fosse um génio do futebol, e eu sinto-me em Old Trafford, com 75 mil pessoas a aplaudirem-me de pé. Claro que daqui a dois anos ele já vai conseguir tirar-me a bola. É aproveitar enquanto dura.

Por:João Miguel Tavares, Jornalista (jmtavares@cmjornal.pt) em www.cmjornal.xl.pt

Agenda (fim de semana)

.

.

Resultados 10-09-2010

BENJAMINS

Albarraque x URCA

( 2 x 3 )

.

INFANTIS

Albarraque x URCA

( 4 x 2 )

.

INICIADOS

Albarraque x URCA

( 1 x 1 )

.

.

Calendário e Horário - 1.ª fase

.

Campeonatos Distritais AFL
.

BENJAMINS

( Série 7 )

.

16/10/2010 – 09:00h - URCA x Lourel “B”

23/10/2010 – 10:00h - Linda a Velha x URCA

30/10/2010 – 09:00h - URCA x Albarraque

06/11/2010 – 09:00h - Real x URCA

13/11/2010 – 11:00h - Tires “B” x URCA

20/11/2010 – 09:00h - URCA x Central 32 “A”

27/11/2010 – 10:00h - Algés x URCA

04/12/2010 – 09:00h - URCA x Trajouce “A”

11/12/2010 – 09:30h - Ass. Torre x URCA

18/12/2010 – 09:00h - URCA x Foot. C. Queiroz

08/01/2011 – 12:00h - Foot 21 “B” x URCA

15/01/2011 – 09:00h - URCA x Cultural “B”

22/01/2011 – 09:00h - Talaide x URCA

( download em pdf )

.
.
INFANTIS
( Série 6 )
.

16/10/2010 – 09:30h - Zambujeiro x URCA

23/10/2010 – 09:00h - URCA x Albarraque

30/10/2010 – 12:00h - Benfica “C” x URCA

06/11/2010 – 09:00h - URCA x Fut. C. Cascais

13/11/2010 – 09:00h - URCA x Malveira Serra

20/11/2010 – 09:00h - Cacém “B” x URCA

27/11/2010 – 09:00h - URCA x Oeiras “B”

04/12/2010 – 12:00h - Tires “B” x URCA

11/12/2010 – 09:00h - URCA x Carcavelos “B”

18/12/2010 – 11:00h - Fontainhas “B” x URCA

08/01/2011 – 09:00h - URCA x Estoril “B”

15/01/2011 – 09:30h - Mem Martins “B” x URCA

22/01/2011 – 09:00h - URCA x Foot 21 “B”

( download em pdf )

.

Aniversário

PEDRO GRAÇA - 8 de Outubro

Agenda (sábado) dia 9

.

festa de apresentação das nossas equipas

.

Apresentação das nossas Equipas:

Formação, Benjamins, Infantis e Iniciados

( 56 Atletas )

.

Inauguração do nosso campo de treinos:

Augusto Gonçalves

( Ideal Jardins )

.

Homenagem a Luís Esteves, atleta da URCA que conquistou na Polónia uma medalha de Ouro e uma de Bronze, em representação de Portugal.

.

Troféus alcançados na Época 2009/2010:

4.º Classificado - "Torneio Rio" / Albarraque

Fair-Play - "Torneio Rio" / Albarraque

Presença - "Torneio Crescer Jogando" / Bragança

1.º Classificado - "Torneio Manique de Cima"

.

.

Slide com 240 fotografias

.

Campo de Treinos - URCA

Em Outubro de 2009, começava assim:

.
"Alguns pais, juntaram-se (24 de Outubro de 2009), aproveitando a tarde de Sol e a terra mole, para limpar o terreno de todo o tipo de lixo existente, incluindo ervas.

.

Ao fim de 4 horas de muitos carros de mão e muitas dores no corpo, lá ficou o terreno limpinho."

.

Em Outubro de 2010, fazem-se algumas melhorias:

Campo de Treinos: 28 x 50 metros

Resultados 02-09-2010

.

INFANTIS

.

Agualva x URCA

2 x 1

.

BENJAMINS

.

Agualva x URCA

10 x 0

.

Infelizmente não nos foi possível recolher mais fotos do jogo dos Infantis, devido ao intenso nevoeiro.

.

Apresentação das nossas equipas

Obras de beneficiação no nosso campo de treinos